（呈上篇）逛了很久之後，終於從超市中走了出來XD接著就來看我買了什麼吧~
上圖是我這次買的部分東西，其中大多是飲品，我將依序由左至右介紹。
品牌：日東紅茶
商品名：しょうが紅茶（ティーバッグ）
內容：生薑紅茶包，有20小包
價格：440日圓，未含稅（參考至官網，當時買的價格已忘記）
其他：100%使用日本國產生薑粉，無香料。密封包裝。不使用金屬封口。
官網：http://www.nittoh-tea.com/products/teabag/others01.html
當初想說因為怕吃多了日本的生菜身體會冷，所以當身體不適的時候可以來泡，帶回國的話冬天也很適合喝。實際喝起來薑味是有但不會到很辛辣，而紅茶就算泡久了也不會澀，這點我覺得滿好的。不過這款茶包我覺得可以泡久一點，味道比較濃，時間太少的話會沒什麼味道。
可參考官網看更多好喝的喝法：http://www.nittoh-tea.com/enjoy/brew/brew02.html
或是將茶包運用在料理的食譜：http://www.nittoh-tea.com/enjoy/recipe/search2_1.html
品牌：ポッカサッポロフード＆ビバレッジ
商品名：プラス乳酸菌豆乳飲料 甘酒
內容：豆漿加入由發酵過的米麴製成的「甘酒」，單罐200ml
價格：120日圓，未含稅（參考至網站，當時買的價格已忘記）
其他：兼具營養與美容效果，廣受女性喜愛。豆漿與甘酒的自然甜份，使口感更佳滑順。
官網：https://www.pokkasapporo-fb.jp/company/news/release/170301_01.html
《日本飲食小教室》什麼是「甘酒」？
甘酒是種日本傳統的甜味飲品，表面上看起來像濁酒一般混濁，也可稱之為甘粥。主要原料含有米麴、米或是酒粕（將日本酒的酒糟過濾出的白色殘渣物）。雖然名稱上有個酒字，但其實酒精含量微乎其微，市售的商品將之分類為軟性飲料，因酒精濃度未滿1%。（參考至維基百科：甘酒）
一開始在超市看到「甘酒」的商品，覺得很新鮮！心想會不會是我們所認知的甜酒釀那種東西，可是看商品上也沒特別附註是否含有酒精，心想應該是不高吧，所以這次就買了兩種試試，另外一種接下來也會介紹到。這款喝起來甜甜的也很滑順，再加上看包裝上寫說對養顏美容很好，身為女生的我一看到這行字，理智線就斷了！不過好可惜這款飲品在之後的鄉下的超市都找不到了，幸好這次有買來喝過，下次去日本還想再買。
品牌：Glico江崎グリコ
商品名：アーモンド効果＜砂糖不使用＞
內容：無糖杏仁奶，200ml，可常溫保存
價格：128日圓，含稅（參考至官網，當時買的價格已忘記）
其他：不使用蜂蜜及砂糖。因無添加任何糖，可加入料理的調理使用。本商品零膽固醇，含有一天分的維生素E、鈣質及膳食纖維。
官網：https://www.glico.com/jp/product/drink/almondkoka/21285/
《日本飲食小教室》什麼是「維生素E」？是維持健康之必要營養素，具抗氧化作用。（參考至官網）
這款飲品在日本也很流行但我都沒喝過，這次有看到當然就想來試試，而習慣喝無糖的我選了無糖。雖然我是沒喝過原味，但我覺得無糖的喝起來也很好喝，喝起來不太會有杏仁的味道，反而有點奶的感覺，不知不覺一口氣就喝完了。看包裝上是寫說不含奶以及豆類，好神奇喔！雖然知道在歐美也很流行這種堅果奶，但第一次喝到還是覺得很特別。
用杏仁奶料理的食譜可參考：http://cp.glico.jp/almond-k/recipe/（有主菜、甜點、冷飲、熱飲）
品牌：トップバリュグリーンアイ
商品名：オーガニック 成分無調整豆乳
內容： 100%使用有機大豆，200ml
價格：68日圓，含稅73日圓（參考至官網，當時買的價格已忘記）
其他：大豆來源為中國、美國，生產製造於愛知縣。
官網：https://www.topvalu.net/items/detail/4902121317325
《日本飲食小教室》什麼是「無調整豆乳」？什麼是「調整豆乳」？
豆乳，就是豆漿的意思。而調整與無調整豆乳的最大差異在於，含有黃豆固形物的比例。黃豆固形物的意思是，在豆漿中去除水分後所剩下多少的黃豆。簡而言之就是，一杯豆漿中除了水之外有多少的原漿！無調整豆乳意思是含有8%以上的原漿；調整豆乳意思是含有6%以上的原漿。所以，無調整豆漿含有較多黃豆製成的原漿，蛋白質比例高。
而通常無調整豆乳不加糖；調整豆乳會加糖。無調整豆漿可入菜料理；而調整豆乳則可製成甜點。（資料來源：https://oceans-nadia.com/user/10254/article/658）
品牌：森永 Morinaga
商品名：甘酒＜しょうが＞
內容：嚴選國產酒粕與米麴，加入生薑，190ml
價格：147日圓，不含稅（參考至網站，當時買的價格已忘記）
其他：甜中帶點辛辣。冰的喝口感清爽、溫的喝可溫暖身體。酒粕與米麴絕佳的平衡，使飲用時可感受到顆粒的口感。
官網：http://www.morinaga.co.jp/amazake/products/
《日本飲食小教室》什麼是「米麴」？什麼是「酒粕」？
米麴就是用蒸軟的米加入麴菌發酵繁殖而成的，在日本傳統飲食文化中是不可或缺的原素。另外像是甘酒、酒、味醂、味噌等等，都是用米麴發酵製成的食品。而由米麴發酵製成的商品含有許多維生素，而且透過米麴發酵能將米的澱粉轉成葡萄糖與寡糖，形成天然的甜味。（參考至官網）
《日本飲食小教室》什麼是「酒粕」？
酒粕就是將酵母菌加入米麴發酵製成的。藉由麴菌與酵母的雙重發酵過程，凝聚許多營養素，形成飽滿濃郁的好味道。也含有許多維生素、蛋白質、膳食纖維、礦物質等。（參考至官網）
喝到最後底部會有類似酒釀的渣渣，所以建議要喝前可以稍微搖一下。味道上大多是甘酒的甜味，薑的味道沒有很多，但是喉嚨的地方還是會有微微熱熱的感覺。其實我剛開始喝第一口的時候覺得薑加甘酒的味道有點微妙，但繼續就可以分辨出喔原來有薑還有甘酒的味道。之後會想試試買來加熱再喝。
推薦吃法可參考至官網：http://www.morinaga.co.jp/amazake/scene/
品牌：ケロッグKellogg（家樂氏）
商品名：玄米フレーク
內容：含有玄米、精米、砂糖、小麥、米糠、食鹽、維他命C、E、B1、A、B2、D等，220g
價格：300日圓，不含稅（參考至網站，當時買的價格已忘記）
其他：使用高營養價值的糙米為主原料，製成香脆且不會太甜的米脆片。
官網：http://www.kelloggs.jp/ja_JP/products/genmai-flake.html#nutrition-modal
這款比一般的玉米片還要厚，比較有分量，而且都很完整又大片。吃起來真的感覺上不甜，就算吃多了也不會膩。當時會買這個主要是因為之後工作怕沒時間吃東西，就可以加個牛奶或優格當早餐、下午點心、晚餐吃。而且在台灣的市面上很少見糙米的麥片，之後事實證明這款可以買！我覺得真的不錯有營養、飽足又方便食用。
官網上也有推薦的食譜可以參考：http://www.kelloggs.jp/ja_JP/recipe-search-results.html/ja_JP/recipe-search-results.html#page=1&filter-gsaCourse=%E6%9C%9D%E9%A3%9F&num=12 （有早餐、午餐、點心）
整體看來，我買的幾乎都是營養保健機能的食品，好養生喔我XD喔耶！在逛的過程中發現原來日本有滿多甘酒阿或是乳酸菌、糙米等這類的食品，看來日本人也是滿注重養生的。然而，後來我發現有很多東西到之後山梨的鄉下超市就沒看到了（好可惜）有到千葉中央區觀光的各位，可以到這家超市去逛逛喔~
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